موجز

لغة غير لفظية ، فن التعبير عن نفسك دون التحدث

لغة غير لفظية ، فن التعبير عن نفسك دون التحدث

التواصل أو اللغة غير اللفظية هي نوع من لغة الجسد التي يستخدمها البشر لنقل الرسائل ، في معظم الحالات دون وعي.

لقد كان معروفًا منذ فترة طويلة أن المعلومات لا تنتقل فقط بالكلمات ، ولكن أيضًا من خلال حركات الجسم مثل المواقف أو المظهر أو المسافات بين بعضها البعض أو طريقة الجلوس أو حتى المشي.

محتوى

  • 1 اللغة أو التواصل غير اللفظي
  • 2 هل اللغة غير اللفظية هي نفسها في جميع أنحاء العالم؟
  • 3 لغة الجسد يمكن تعديلها
  • 4 كيف نمنع أن نكتشف أننا نكذب؟
  • 5 أصعب الإيماءات في التفسير: الإغراء ...
  • 6 تعرف النساء كيفية "قراءة" اللغة غير اللفظية بشكل أفضل
  • 7 مكونات غير لفظية للتواصل
  • 8 اللغة غير اللفظية لموقف الجسم
  • 9 المكونات شبه اللغوية

اللغة أو التواصل غير اللفظي

التواصل غير اللفظي الذي يتجاوز الكلماتولهذا السبب فهو الذي ينقل المشاعر الأكثر واقعية أو الحالة الداخلية الشخصية. اللغة غير اللفظية هي لغة الجسد التي لا تكمن بسهولة (على الرغم من أن كل شيء يمكن تدريبه) ، على عكس الكلمة التي تفعل أكثر مما نعتقد. في الواقع ، يحدث غالبًا أن تقول الكلمات شيئًا يتعارض مع إيماءات المتحدث.

ومع ذلك ، يجب ألا نفكر في أنه يمكننا أن نعرف على وجه اليقين ما الذي يفكر فيه الشخص حقًا بمجرد رؤيته. إن تفسير الإيماءة ، خاصةً إذا كانت معزولة ، يمكن أن يسبب لنا الارتباك ، لأن الإيماءات تكتسب معناها من خلال الارتباط ببعضها البعض.

خلص ألبرت محرابيان ، عالم الأنثروبولوجيا المرموق ، إلى أنه عندما يتحدث شخص ما ، يتم استلام رسالة كلماته فقط بنسبة 7 ٪ ، بينما بنبرة الصوت والتفاصيل الصوتية الأخرى ينقلنا ما يصل إلى 38 ٪ ، في حين أن الحد الأقصى للمحتوى ينتقل التواصل عن طريق لغة الجسد من الإيماءات ، مع 55 ٪.

هل اللغة غير اللفظية هي نفسها في جميع أنحاء العالم؟

اللغة غير اللفظية التي تعبر عن المشاعر أو الحالات الداخلية مثل الجوع ، الحزن ، الفرح ، الخوف ، السخط ، الغضب ، المفاجأة ، إلخ ... هي نفسها في جميع أنحاء العالم. الإيماءات هي "لغة" الإنسانية الدولية.

ولكن يجب أن نعرف ذلك مثلما يتم تعلم اللغة ، يتم تعلم الإيماءات أيضًاتقليدهم لأنهم جزء من ثقافة البلد (فكر في الإيطاليين ومفرداتهم الغنية من الإيماءات التي أجريت عليها دراسات عديدة). ومع ذلك ، فإن الإيماءات الأساسية ثابتة ، على سبيل المثال ، في الأطفال حديثي الولادة من أي مكان في العالم. إذا كان الطفل جائعًا أو إزعاجًا جسديًا أو نفسيًا ، يبكي ، وعندما يشعر بالرضا يبتسم ليبلغ فرحته. يتم الحصول على "اللهجة الإيمائية" التي تغير هذه الجذور مع نمونا وفقًا لثقافة كل بلد.

يتحرك الأطفال بطريقة غير واعية ، لذا فإن لغتهم الإيمائية أكثر صدقًا من لغة البالغين. مع تقدم العمر ، تظهر القمع النفسي ، معقدة ، والتعليم هو أكثر وضوحا ، وما إلى ذلك ... لهذا السبب ، والكبار يكبت تعابيرهم الطبيعية ويميل إلى إخفاء فتاتهم. كلما كان عمرك أكبر ، كلما كان الشخص أكثر تعبا ، وبالتالي من الصعب ترجمة لغة إيماءاته بشكل جيد.

من ناحية أخرى ، فقد لوحظ أيضًا أنه كلما كان الوضع الاجتماعي أعلى ، كانت الإيماءات أكثر اعتدالًا ، وكلما قلت الحالة ، كلما كان التعبير الأوسع والأكثر أصالة هو التعبير عن اللغة غير اللفظية. ولعل المفتاح لتفسير سبب حدوث ذلك هو أنه كلما زاد تعليم "معرفة كيف تكون" ، كلما زاد القمع حول الأصالة الشخصية.

يمكن تعديل لغة الجسد

ولكن يمكن تعديل لغة الجسد باستخدام علاجات ضبط النفس العقلية والبدنية. إنه ليس بالأمر السهل ، لأنه مكون لاوعي وتلقائي ، لكنه ممكن.

كيف نمنع أن نكتشف أننا نكذب؟

يبدو أن أفضل طريقة لجعل الكذب ذات مصداقية هي تجنب إخبارها وجهاً لوجه. سيكون من الأفضل استخدام الهاتف أو الكتابة ، إذا لم تتمكن من القيام بذلك ، فالمثل الأعلى هو أن تكون وراء شيء مثل جدول على سبيل المثال ، لتجنب أن يتم إلقاء القبض على العديد من الإيماءات التي نتخذها دون وعي من قبل هذا الشخص الذي أبلغ الكذبة. ولكن حذار ، كلما كانت العلاقة الشخصية أكثر كثافة ، كلما كان من الصعب جعل كذبة ذات مصداقية.

أصعب الإيماءات في التفسير: الإغراء ...

إنه فضولي ، فقد رأينا أن هذه هي الأصعب في التفسير الصحيح.

إيماءات الإغواء هي إيماءات تسعى إلى أسر أو افتتان أو تحفيز أو الضغط النفسي على شخص ما في مجال الحب، الصحوة الغرائز الجنسية والعاطفية الأساسية. ولكن في المجتمعات التي تتزايد فيها الأخلاق الأخلاقية ، غالباً ما يتم قمع فتات الإغواء ، منذ الطفولة. هذا هو السبب في أن الظروف التي تثيرها الثقافة في إيماءات الإغواء ، تجعلها القمع بطريقة تجعلها تبدو مصطنعة ، مما يؤدي إلى تفسيرات خاطئة.

ولكن ليست كل الإيماءات تشير إلى الحب كزوجين. هناك أيضا إغواء العمل (مدفوع بمصالح العمل) ، الإغواء السياسي ، الإغواء النفسي ، الإغواء العائلي ، الودية ، الرفقة ، إلخ ... كلها مدفوعة بمصالح خاصة.

تعرف النساء كيفية "قراءة" اللغة غير اللفظية بشكل أفضل

يقال أن النساء أكثر سهولة من الرجال. على ما يبدو صحيح أن الجنس الأنثوي أكثر سهولة من الذكور الفطرية. تقوم النساء بترجمة معلومات لغة الجسد غير اللفظية، وهذا يحفزهم على أن يكونوا حتما أكثر سهولة. ومن غير المعروف بعد ، ما هو السبب وراء هذه الخاصية. يعتقد بعض العلماء أنه من النوعية الطبيعية لصبغيات XX الإناث ، حيث إنه في معظم الحالات يترجم الإيماءات بشكل أفضل من الفتيات. ومع ذلك ، يعتقد آخرون أن الحدس الأنثوي يزيد عن طريق إنجاب الأطفال وتربيتهم ، أو عن طريق التسبب في أي اتصال مباشر معهم بشكل خاص. منذ نمو الأطفال ، تتواصل الأم مع الأطفال من خلال لغة غير لفظية.

المكونات غير اللفظية للتواصل

الشكل

يتم تعريفه بموضوعية على أنه "النظر إلى شخص آخر في العيون ، أو بشكل عام ، في النصف العلوي من الوجه." تعني النظرة المتبادلة أن "اتصال العين" قد تم تأسيسه مع شخص آخر. تعتمد جميع التفاعلات البشرية تقريبًا على الآراء المتبادلة.. معاني ووظائف أنماط الشكل متعددة:

المواقف

يُنظر إلى الأشخاص الذين يبحثون أكثر على أنهم أكثر متعة، ولكن الشكل المتطرف للنظرة الثابتة يعتبر معاديًا و / أو مهيمنًا. بعض متواليات التفاعل لها معان أكثر: على سبيل المثال ، كون أول من يتوقف عن البحث هو علامة على التقديم ؛ تمدد الحدقة ، علامة الاهتمام بالآخر.

التعبير العاطفي

البحث أكثر يكثف التعبير عن بعض المشاعر ، مثل الغضب ، بينما يكثف النظر أقل حدة ، مثل العار.

مرافقة الكلام

يتم استخدام المظهر ، إلى جانب المحادثة ، لمزامنة الكلمة المنطوقة أو التعليق عليها. بشكل عام، إذا بدا المستمع أكثر ، فإنه يولد استجابة أكبر من السماعةوإذا بدا أكثر من يتكلم ، فيُنظر إليه على أنه مقنع وآمن.

تعبير الوجه

يبدو أن الوجه هو نظام الإشارة الرئيسي لإظهار العواطف. هناك 6 عواطف رئيسية و 3 مناطق من الوجه مسؤولة عن التعبير عنها. المشاعر هي: الفرح والمفاجأة والحزن والخوف والغضب والاشمئزاز أو الاحتقار. مناطق الوجه الثلاثة المعنية هي: الجبين / الحاجبين ، العينين / الجفون ، الجزء السفلي من الوجه. السلوك الماهر اجتماعيًا يتطلب تعبيرًا للوجه يتوافق مع الرسالة. إذا أظهر الشخص تعبيرًا وجهيًا عن الخوف أو الغضب أثناء محاولة بدء محادثة مع شخص ما ، فقد لا ينجح ذلك.

الابتسامة

إنه عنصر مهم. يمكن استخدامه كابتسامة دفاعية ، كبادرة للتهدئة. يمكن أن تفيد في نقل حقيقة أن شخصًا ما يحب شخصًا آخر ؛ يمكن أن يخفف من الرفض ، والتواصل مع الموقف الودي ، وتشجيع الآخرين على إعطائك ابتسامة الظهر.

لفتات

الإيماءة هي أي إجراء يرسل حافزًا بصريًا إلى مراقب. لكي تصبح إيماءة ، يجب أن يراها شخص آخر ويتعين عليه توصيل بعض المعلومات. الإيماءات ثقافية في الأساس. يمكن لليدين والرأس والقدمين ، إلى حد أقل ، إنتاج مجموعة متنوعة من الإيماءات ، والتي تستخدم في عدد من الأغراض المختلفة. تشكل الإيماءات قناة اتصال ثانية ؛ من شأن تلك المناسبة للكلمات التي قيلت أن تعمل على إبراز الرسالة عن طريق إضافة التركيز والانفتاح والدفء. يمكن أن تشير الحركات غير المقيدة أيضًا إلى الانفتاح والثقة بالنفس (ما لم تكن لفتة عصبية) والعفوية من جانب السماعة.

وضع

وضع الجسم والأعضاء ، والطريقة التي يشعر بها الشخص ، وكيف يقف وكيف يمشي ، إنها تعكس مواقفهم ومشاعرهم تجاه أنفسهم وعلاقتهم بالآخرين. معاني ووظائف الموقف متعددة.

المواقف

المواقف التي تقلل المسافة وتزيد من الفتح نحو الآخر دافئة وودية وحميمة. وتشمل المواقف الدافئة يميل إلى الأمام، مع فتح الذراعين والساقين ، ممدود الأيدي تجاه بعضهم البعض ، الخ في المقابل ، قد يكون الميل إلى الخلف أو الأيدي المتشابكة التي تمسك مؤخرة الرأس بعكس الهيمنة أو المفاجأة. يمكن التعبير عن الخجل من خلال الأذرع المعلقة ومع غرق الرأس وإلى الجانب. على العكس من ذلك ، يمكن أن تعبر الذراعين في الأذرع والميل الجانبي عن التصميم.

العواطف

قد يعكس الموقف مشاعر محددة. وبالتالي ، يمكن التعبير عن اللامبالاة من خلال الأكتاف المتجاهلة أو الذراعين المستقيمين أو الأيدي الممدودة ؛ الغضب ، من خلال القبضة المشدودة ، تميل إلى الأمام أو الأسلحة الممدودة ؛ يمزح ، عن طريق عبور أو إلغاء تقاطع الساقين ، إلخ.

مرافقة الكلام

تُستخدم التغييرات المهمة في الموقف لتمييز وحدات الكلام العريضة ، مثل تغيير الموضوع والتأكيد على الإشارة والتخلي عنها أو التخلي عنها.

اللغة غير اللفظية لموقف الجسم

نهج

يقظة الموقف التواصل عن طريق الميل إلى الأمام من الجسم.

انسحاب

الموقف السلبي أو الرفضي أو النفي ، معبرًا عن التراجع أو الابتعاد.

توسع

الموقف المتعجرف أو الاحتقار الذي ينعكس في تمدد الصدر ، الجذع مستقيم أو مائل الرأس ، الرأس إلى أعلى والكتفين مرتفعة.

انقباض

وضعية القرف أو اليأس التي تتميز بجذع مائل إلى الأمام ، ورأس غارق ، والكتفين المعلقة ، والصدر الغارق.

توجيه

يشير نوع الاتجاه المكاني إلى درجة العلاقة الحميمة / الشكلية. كلما كان وجهاً لوجه هو التوجه ، كلما كانت العلاقة والعكس أكثر حميمية.

المسافة / الاتصال الجسدي

درجة القرب تعبر بوضوح عن طبيعة أي تفاعل ويختلف مع السياق الاجتماعي. داخل ملامسة الجسم ، هناك درجات مختلفة من الضغط ونقاط اتصال مختلفة يمكن أن تشير إلى حالات عاطفية ، مثل الخوف أو المواقف الشخصية أو الرغبة في العلاقة الحميمة.

المظهر الشخصي

يسمح التطور التكنولوجي الحالي بتعديل المظهر الخارجي للشخص (ماكياج ، جراحة تجميلية ، تصفيف شعر ، نظام تنحيف ، إلخ). تلعب الملابس والحلي دورًا مهمًا في الطباعة أكثر من غيرها تتشكل من فرد. المكونات التي تقوم عليها جاذبية وتصورات الآخر هي المادية ، والملابس ، والوجه ، والشعر واليدين. الغرض من تعديل المظهر هو التقديم الذاتي للآخرين. يعد تغيير أسلوب الشعر أحد الجوانب الأكثر تأثيرًا على المظهر الشخصي. قد يكون الجاذبية المادية عنصرا هاما في البداية ، ولكن عند إقامة علاقة أكثر دواما ، فإن العناصر الأخرى لها وزن أكبر.

المكونات شبه اللغوية

حجم الصوت

إن الوظيفة الأساسية لوحدة التخزين هي جعل الرسالة تصل إلى مستمع محتمل. قد يشير ارتفاع حجم الصوت إلى الأمان والمجال. ومع ذلك ، فإن التحدث بصوت عالٍ للغاية (مما يشير إلى العدوانية أو الغضب أو الخشونة) يمكن أن يكون له أيضًا عواقب سلبية - حيث يمكن للناس مغادرة أو تجنب اللقاءات المستقبلية. يمكن استخدام التغييرات في حجم الصوت في محادثة للتأكيد على النقاط. إن الصوت الذي يختلف قليلاً في الحجم لن يكون أمرًا مثيرًا للاستماع إليه.

ترتيل

التجويد يعمل على توصيل المشاعر والعواطف. يمكن للكلمات القليلة أن تعبر عن الأمل أو المودة أو السخرية أو الغضب أو الإثارة أو عدم الاهتمام ، اعتمادًا على اختلاف تجويد السماعة. يشير التجويد المنخفض ذو الحجم المنخفض إلى الملل أو الحزن. نغمة لا تختلف يمكن أن تكون مملة أو رتابة. يُنظر إلى الأشخاص على أنهم أكثر ديناميكية وصادرة عندما يغيرون صوت أصواتهم غالبًا أثناء المحادثة. يمكن الاختلافات في التجويد أيضا أن تسفر عن الكلمة. بشكل عام ، يتم تقييم التجويد المتصاعد بشكل إيجابي (أي كفرح) ؛ التجويد الذي يتحلل سلبًا (كحزن) ؛ ملاحظة ثابتة ، محايدة. في كثير من الأحيان يكون التجويد الذي يُعطى للكلمات أكثر أهمية من الرسالة اللفظية التي تريد نقلها.

طلاقة

إن الترددات والبداية الخاطئة والتكرار أمر طبيعي تمامًا في المحادثات اليومية. ومع ذلك ، يمكن أن تسبب اضطرابات الكلام المفرطة انطباعًا بعدم الأمان أو عدم الكفاءة أو الاهتمام أو القلق. يمكن تفسير فترات الصمت الكثيرة بشكل سلبي ، لا سيما على أنها القلق أو الغضب أو حتى علامة على الاحتقار. التعبيرات التي تحتوي على كلمات مفرطة خلال فترات التوقف (على سبيل المثال ، "أنت تعرف" ، "جيد") أو أصوات مثل "ah" و "eh" تسبب تصورات للقلق أو الملل. هناك نوع آخر من الاضطرابات يشمل التكرار ، التأتأة ، سوء النطق ، الإغفال والكلمات التي لا معنى لها.

وضوح

الوضوح عند التحدث مهم. إذا تحدث المرء عن طريق سحب الكلمات ، في spurts ، بلكنة مفرطة أو غناء ، يمكن للمرء أن يصبح أثقل للآخرين.

سرعة

يمكن أن يؤدي التحدث ببطء إلى نفاد صبر الآخرين أو مللهم. على العكس من ذلك ، إذا تم ذلك بسرعة كبيرة ، فقد لا يفهم المرء.

وقت التحدث

يشير هذا العنصر إلى الوقت الذي يستمر فيه الفرد في التحدث. يمكن أن يكون وقت التحدث للشخص مشكلة في كلا الطرفين ، أي أنه بالكاد يتحدث أو يتحدث أكثر من اللازم. الأنسب هو تبادل المعلومات المتبادل.

اشترك في قناتنا على YouTube

الاختبارات ذات الصلة
  • اختبار الاكتئاب
  • غولدبرغ اختبار الاكتئاب
  • اختبار المعرفة الذاتية
  • كيف يراك الآخرون؟
  • اختبار الحساسية (PAS)
  • اختبار الشخصية

فيديو: نصائح للتحدث بثقة (سبتمبر 2020).